短歌行不行

心理學家Roger.Buehler邀請三十七位大學生，請他們估計自己需要多少時間才能完成期末作業，同時也請他們假設在最不順利的情況下，自己需要多少天來完成作業。結果發現這些學生認為平均三十四天可以完成作業，若在最糟的情況下，他們則認為四十九天左右可以完成。但有趣的是，他們實際上所需的時間竟然是五十六天。在所有學生當中可以在自己育其實時間內完成作業的人只有三成左右。P38-39

感想：計畫往往趕不上變化。大學生邀約、活動很多，比較沒時間寫作業。

布魯內爾大學的運動心裡學博士Costas Karageorghis發現，聆聽精心挑選過的音樂可以顯著增加身體耐力，並使心血管運動更加活躍。由音樂節奏在120-140 BPM時有最好的效果，不但提高15％的耐力，也讓我們在運動中獲得更多的樂趣。不過節奏超過140BPM後。表現有愈來愈差的趨勢。P74-75

感想：

1.這個研究好像普遍早已認知到了，所以許多慢跑的人都會聽音樂。

2.打籃球不適合帶耳機聽音樂，不過對年輕人來說，場邊有妹，他們的耐力和表現往往也可以提高15％。

心理學家Ayelet Fishbach發現，不確定的獎勵反而讓人們更容易產生動力，因為未知的獎勵對人們來說就像是拆禮物。P80

感想：這讓筆者想到大學聯誼的抽鑰匙。最期待的不是誰抽到最正的妹，而是看誰抽到要當龍騎士。

1729年，法國天文學者de Mairan把含羞草放入黑暗的櫥櫃中，看看一整天都沒照到光會有什麼反應。結果發現就算在沒有陽光的情況下，含羞草依然會在同樣的時間打開與閉合葉片。P84

晨間道德效應，意即人們傾向在上午對自己有更高的道德要求。P99

感想：晨勃和女友來一炮，不知道完事會不會有罪惡感？還是沒差這幾分鐘？

心理學家郭明發現在草地或樹木繁茂的戶外上課，能使學生更加專注於課堂的學習。P130

感想：相當合理，小學生最專心的就是體育課。

悲觀還有哪些好處呢？1.悲觀活的比較久。2.悲觀讓你更理性。P161

感想：生於憂患死於安樂。

Floyd,K.和Erbert,L,A.兩位學者，他們發現人們在對方不知情的情況下，模仿對方的肢體動作，可以提高對方對我們的友好程度。P187

當某一件人事物頻繁的出現，人們就愈容易對它產生好感，原因可能是人們對熟悉的事物比較喜歡，心理學家稱之為「重複曝光效應」。P187

感想：好像很多好萊塢劇情間諜片都有這種橋段。這也讓筆者想到史密斯任務中小布要去暗殺他的對象，就假裝有點酒醉混進去打撲克牌，。

心理學家Anne Mckay和Lesley Haley曾讓精神病患者參加烘焙治療的課程，他們發現病人在烘焙的過程中，變得比較有自信心與意義感。P234

心理學家Victoria Talwar想知道經典道德故事是不是真的可以促進兒童的誠實。......結果發現，放羊的孩子跟小木偶都沒有用。只有華盛頓砍倒櫻桃樹的故事比較能讓孩子不說謊。因為前兩者都是在強調說謊會帶來不好的結果，但華盛頓的故事卻是強調誠實來的好結果，也就是說當孩童知道什麼樣的好行為可以有正向的回饋，他們會比較願意做出相同行為。研究者為了確認這點，還做了第二個實驗，把華盛頓故事改成負面結果（爸爸發現說謊把斧頭拿走），結果負面的版本確實無法讓孩子變得較誠實。P246

感想：這個敘述蠻有趣的，不過筆者在閱讀的時候也是猜華盛頓比較有效，不過原因是華盛頓是實際存在的人物，其他兩者都是童話虛擬人物。